AFSPRAAK MAKEN
Plan jouw afspraak
JOUW KLACHTEN
Als jij dit herkent,
zit je goed bij ons
- Je hebt last van stress en spanning
- Je hebt nek-, schouder- of rugklachten
- Je slaapt slecht en wordt moe wakker
- Je hebt moeite om écht te ontspannen
MASSAGE BIJ STRESS
Waarom massage essentieel is bij stress en burn-out
Stress begint vaak in ons hoofd, maar wordt uiteindelijk voelbaar in het lichaam. Spanning hoopt zich op in spieren, ademhaling verandert en het lichaam blijft continu in een staat van alertheid. Massage helpt om deze spanning los te laten en het zenuwstelsel tot rust te brengen. Diepe ontspanning betekent dat je lichaam weer kan herstellen, energie kan opbouwen en balans terugvindt.
AANPAK
Hoe we dit samen
gaan bereiken
Bij Stress Reset Studio gaan we verder dan alleen massage. Echte verandering ontstaat wanneer we de oorzaak van spanning begrijpen en gericht aanpakken.
Elke behandeling start met een persoonlijk intakegesprek. Samen kijken we naar jouw klachten, stressniveau en leefstijl. Op basis daarvan stel ik een behandelplan op dat past bij jouw situatie.
Naast massage bied ik begeleiding en coaching aan, zodat je leert hoe je zelf spanning vermindert en beter met stress omgaat. Mijn aanpak is holistisch: lichaam en geest werken samen, gericht op langdurige rust en herstel.
1
Intake
We bespreken jouw
klachten, stress en doelen.
2
Analyse
We kijken waar spanning
zich in het lichaam vastzet.
3
Behandeling
Gerichte massage
afgestemd op jouw situatie.
4
Coaching
Praktische tips om stress te
verminderen in het dagelijks leven.
5
Resultaat
Meer ontspanning, minder
spanning en beter herstel.
BEHANDELINGEN
Persoonlijk en gevoelsgericht
Anti-stress massage
Voel je dat je hoofd nooit echt tot rust komt en je lichaam continu gespannen staat? Of heb je gewoon behoefte aan een moment voor jezelf, waarin niets hoeft? Met rustige, vloeiende bewegingen breng ik je zenuwstelsel tot rust. Je laat los, je hoofd leegt en je voelt weer ruimte in je lichaam.
Diepe ontspanningsmassage
Wanneer je lichaam al langere tijd onder spanning staat, raakt het uitgeput. Deze massage is speciaal gericht op mensen die zich overbelast voelen of tegen een burn-out aan zitten. In een rustige en veilige setting help ik je lichaam stap voor stap terug te schakelen, zodat herstel weer mogelijk wordt.
Deep tissue massage
Voel je dat je hoofd nooit echt tot rust komt en je lichaam continu gespannen staat? Deze massage helpt je om letterlijk los te laten. Met rustige, vloeiende bewegingen brengen we je zenuwstelsel tot rust, zodat je weer kunt ontspannen en ruimte voelt in je lichaam en je hoofd.
Sportmassage
Voel je spieren vermoeid, zwaar of overbelast na inspanning of een drukke periode? Sport massage helpt je herstellen en spanning los te laten. Gericht op doorbloeding, spierpijn en balans. Na de behandeling voel je je lichter en soepeler.
Hoofd-, en voetmassage
Veel spanning verzamelt zich ongemerkt in je hoofd en voeten. Deze behandeling brengt diepe rust en helpt je om echt even uit je hoofd te komen. Ideaal bij stress, vermoeidheid of wanneer je behoefte hebt aan een moment van stilte en ontspanning.
Nek, schouder & rug massage
Spanning in je nek, schouders en rug is vaak een teken dat je te lang te veel hebt gedragen. Met deze gerichte massage werken we aan het losmaken van deze spanning, zodat je je weer lichter, vrijer en meer ontspannen voelt.